在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 127.69克.
早餐: ТАЙФУН Фиточай для Похудения, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Сырники Домашние. 小食/其他: Сушеная Клюква, Курага, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Хумус, Хлебец. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|