在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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673 千卡
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脂肪: 17.26克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 62.89克.
早餐: Now Omega-3, Просто Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 午餐: Овсяная Каша на Воде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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