在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 50.45克 | 碳水物: 88.67克.
早餐: Torku Kavurma (30g), Bazlama, Bal, Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. 小食/其他: Ülker Çikolatalı Gofret. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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