在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2391 千卡
|
脂肪: 90.01克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 309.57克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Рахат Карамель Арахисовая, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Магнит Сыр Российский 50%, Славница Колбаса Докторская Особая, Форнакс Хлеб Бородинский. 午餐: Форнакс Хлеб Бородинский, Карамель, Рахат Карамель Арахисовая, Яшкино Пряники Шоколадные, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Капуста, Картошка Вареная, Перекресток Яйцо Куриное, Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 晚餐: Сельдь, Олейна Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, О'кей Тесто Пельменное, Картошка Вареная, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Олейна Подсолнечное Масло , Рахат Конфета. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Творожок с Ванилином, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|