在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 117.69克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Теремок Салат Витаминчик , Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Kalleh Сливочный Сыр с Травами, Боско Хлеб Тонус , Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. 小食/其他: BSN Изолят Syntha-6, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Starbucks Латте (Tall). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|