在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 216.09克.
早餐: Сахар, Чай, Сыр Колбасный, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. 午餐: Яшкино Крокант, Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу. 晚餐: Яшкино Крокант, Кетчуп, Лагман. 小食/其他: Лагман, Виноград, SNICKERS Mini , Яшкино Крокант. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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