在2019年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 112.44克 | 蛋白质: 131.51克 | 碳水物: 186.68克.
早餐: 신세계푸드 단팥소보루찰빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. 午餐: HEYROO 카페라떼, 바켄 커스타드 크로아상, 브로콜리, 버섯구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어스테이크. 晚餐: 닭근위. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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