在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 108.97克 | 碳水物: 144.11克.
早餐: Океан ТРК Паштет Рыбный, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Полезные Продукты Хумус Классический, Американо. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Титан Фунчоза с Овощами. 小食/其他: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Чай с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|