쵸코픽的日记, 2019年09月19日

在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

48.7 公斤最近减少: 20.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月19日:

668 千卡

脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 51.29克 | 碳水物: 22.20克. 早餐: 웨스트골드 무염 버터, 포도, 삶은 계란. 午餐: 치즈, 닭가슴살, 토마토, 삶은 계란, 양상추, 오이 (껍질제거). 小食/其他: Saputo 스트링치즈, 아몬드, 아메리카노. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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