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dariakorotaeva的日记, 2019年09月15日

在2019年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
51.2 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月15日:
1539 千卡 脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 207.83克.   早餐: Груша, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. 午餐: Сырники с Манкой, Nestle Kitkat. 小食/其他: Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе Латте. 更多的......
1874 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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