rustapple的日记, 2019年09月15日

在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 17 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月15日:

3454 千卡

脂肪: 155.92克 | 蛋白质: 230.59克 | 碳水物: 273.15克. 早餐: 샤니 스위트 패스츄리, 남양 Milk100, 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠, 성심당 튀김소보로. 午餐: 잡채, 된장찌개, 고구마맛탕, 밥, 양념갈비. 晚餐: 아이스 아메리카노. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

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