在2019年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 86.24克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 124.67克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Сахарный Песок, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 小食/其他: Epica Crispy Йогурт с Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|