在2013年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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120.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2445 千卡
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脂肪: 214.54克 | 蛋白质: 118.32克 | 碳水物: 20.47克.
早餐: Walnuts, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, Longhorn Colby Jack cheese, hershey's cocoa, almond milk, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream. 午餐: pork butt. 晚餐: Olive Oil, Caesar Salad Dressing, Organic Baby Spinach, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), strawberries, Zucchini, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). 更多的......
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4091 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 驾驶 - 34 分钟, 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 保健操（健身俱乐部） - 45 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 26 分钟, 健身器（中度的） - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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