在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 91.39克.
早餐: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Fit Parad Семена Чиа, Dr. Oetker Корица Молотая, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. 午餐: Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Горбуша на Пару, SPAR Арахис Очищенный. 小食/其他: Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|