altintash的日记, 2019年08月23日

23.08.19

90.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月23日:

335 千卡

脂肪: 8.38克 | 蛋白质: 25.61克 | 碳水物: 48.04克. 小食/其他: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблоко Зеленое, Протеиновый Батончик. 更多的......

一个星期减少3.3 公斤

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