在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
125.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 47.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 101.97克 | 碳水物: 174.97克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Цельнозерновой, Дары Природы Салатная Фантазия, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог (Обезжиренный), Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Укроп, Авистрон Икра Сига, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Сыром. 小食/其他: Пастила, Пятерочка Киви, Перекресток Персик. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|