在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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129.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 49.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 86.05克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 203.10克.
早餐: Cucumber (with Peel) , Toasted White Bread , Kiri Cream Cheese, Turkish Coffee, Peaches . 午餐: Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach (Drained Solids, Canned) , Egg, Potato French Fries. 晚餐: Cucumber (with Peel) , Cauliflower , Tomatoes, Mayonnaise , Feta Cheese , Whole Wheat Pita Bread . 小食/其他: Cantaloupe (Rockmelon), Peaches , Asda Red Seedless Grapes. 更多的......
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3846 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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