在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2106 千卡
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脂肪: 85.29克 | 蛋白质: 128.87克 | 碳水物: 208.58克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada, Herbalife Batido Nutricional . 午餐: Mayonesa, Pincho Moruno, Melón , Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Puré de Calabacín. 晚餐: Croissant, Hacendado Ensaladilla Rusa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo Cocido, Herbalife Barrita F1 Express, Melón . 小食/其他: El Caserío Lonchas de Queso, Risi Pajitas Ketchup, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG. 更多的......
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2498 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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