在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 49.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 88.47克 | 碳水物: 238.58克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Карат Violette с Креветками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Киви, Гречка с Кефиром, Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Простые Пельмени, Помидоры, Брокколи на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Балтика Barley Bro, Арбуз, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мексиканская Смесь, Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Персик, Русский Дар Квас, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|