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Well, I didn't want to loose more weight for a while, and I'm happy with the results. However from now on I'll continue my diet to loose weight but on a healthy way!.
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1736 千卡
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脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 94.18克 | 碳水物: 250.29克.
早餐: orange juice, simply orange, instant oat, Quaker. 午餐: avocado, mayo, Hellmans, honey wheat bread, fried eggs. 晚餐: corn tortilla, chicken breast, white rice. 小食/其他: orange. 更多的......
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2747 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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