在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 105.58克.
早餐: AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Gerookte Kipsalade. 午餐: AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Volkoren Bollen, AH Gerookte Kipsalade, AH Kalkoenborstfilet, Gekookt Ei. 晚餐: Becel Vlees en Jus, AH Runder Duitse Biefstuk, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Green. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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