在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 70.41克 | 蛋白质: 116.18克 | 碳水物: 135.16克.
早餐: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Фундук Фундук Сушеный, Fit Parad Семена Чиа, Dr. Oetker Корица Молотая, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Фундук Фундук Сушеный, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Шебекинские Макароны Спирали, Dr Dias Клетчатка Изящная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 更多的......
|
一个星期减少5.4 公斤
|