在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 109.23克.
早餐: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. 午餐: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Avocados, Boiled Egg, Tomatoes, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens. 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. 小食/其他: Alpen All Natural Muesli, Peach, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Popsicle Fudgsicle Fat Free. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|