在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2248 千卡
|
脂肪: 104.58克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 243.68克.
早餐: 마이프로틴 카브크러셔, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 앵커 무염버터, 오뚜기 딸기잼 , 이마트 토스트 식빵. 午餐: 피클, 토마토파스타, 옥수수스프, 아워홈 함박스테이크. 晚餐: 해태 칼로리바란스 치즈, 에스프레소 커피, 마이노멀 버터 말차, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 오트리 고메넛츠, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|