在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 131.84克 | 碳水物: 102.63克.
早餐: Вареное Яйцо, Фундук Фундук Сушеный, Elmika Отруби Пшеничные, Геркулес Каша Овсяная, Dr. Oetker Корица Молотая. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 小食/其他: Фундук Фундук Сушеный, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|