在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 130.51克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Carrefour Claras de Huevo, Eco Cesta Proteinas de Cáñamo y Arroz, Plátano. 午餐: Piña, Salmón del Atlántico (Críado), Gallo Spaguetti Integral. 晚餐: Plátano, French's Mostaza, Danone Light & Free Skyr Tropical, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabaza Asada, Tomate Verde, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. 小食/其他: Nueces. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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