在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2992 千卡
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脂肪: 159.27克 | 蛋白质: 146.58克 | 碳水物: 243.41克.
早餐: 동원 양반김, 밥, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 홈플러스 키위 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 우거지해장국. 午餐: 롯데 마가렛트, 신세계푸드(이마트Fresh club) 돈카츠 샌드위치, 오트리 고메넛츠, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈. 晚餐: 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 부대찌개, 야채샐러드 (드레싱없이), 깐쇼새우, 쭈꾸미볶음. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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