在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 178.68克.
早餐: Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook, Lidl Maisbrood. 午餐: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook, Lidl Maisbrood. 晚餐: Jumbo Mosterd Dille Dressing, Walnoten, Geitenkaas (Zacht), Penne, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. 小食/其他: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Banaan, Campina Magere Melk. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|