-Lind@-的日记, 2019年07月7日

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1413 千卡

脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 201.63克. 早餐: Banaan, Gekookt Ei. 午餐: Vomar Gerookte Atlantische Zalmfilet, Gebakken Ei, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. 晚餐: Watermeloen, Bonduelle Doperwten , Bospeen, Saitaku Sushi Rijst, Conimex Ketjap Manis, Conimex Sweet Chili Saus, Kikkoman Sojasaus, Sjalotten, Knoflook, AH Portobello. 小食/其他: Banaan, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Campina Magere Melk. 更多的......

1495 千卡

运动: Lezen - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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