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-Lind@-的日记, 2019年07月5日


查看饮食日历, 2019年07月5日:
1518 千卡 脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 179.66克.   早餐: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gouda's Glorie Halvarine (5g), Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. 午餐: Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gouda's Glorie Halvarine (5g), Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. 晚餐: Knoflook, Kikkoman Sojasaus, Cherrytomaten, Uien, Portabella Paddenstoelen, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Maza Hoemoes Kerrie, Bospeen, Watermeloen, Campina Magere Melk, Banaan. 更多的......
1561 千卡 运动: Klaarkomen - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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