在2019年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 98.79克 | 碳水物: 146.98克.
早餐: Сыр Российский, Яблоко, Яичный Белок. 午餐: Сыр Российский, Яблоко, Вареное Яйцо. 晚餐: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Куриная Печень, Перловка Отварная. 小食/其他: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|