在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 101.78克 | 碳水物: 148.75克.
早餐: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Зеленое Яблоко, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 晚餐: Овсяноблин, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|