在2019年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 33.67克 | 蛋白质: 78.36克 | 碳水物: 111.70克.
早餐: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Избенка Йогурт Греческий 4%. 午餐: Оладьи с сулгуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Макдоналдс Мороженое Рожок. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. 小食/其他: Персики, Сыр Сулугуни, Кофе с Сахаром, Оладьи с сулгуни. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|