在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 85.56克 | 蛋白质: 108.96克 | 碳水物: 122.07克.
早餐: Meller Ирис в Шоколаде, Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: ITLV Масло Оливковое, Рисовый гарнир, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Благодар Арахисовая Паста Классическая с Кусочками Арахиса, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Первый Хлебозавод Хлеб Голландский, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|