在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 31.04克 | 蛋白质: 192.33克 | 碳水物: 152.46克.
早餐: Сливы, Просто Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Говядина с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Oreo Мороженое с Печеньем, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|