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My new EatRight scale is in! Now I can weigh in .2 pound increments.
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88.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: milk, coffee, sugar, peach, cherries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 午餐: cherry, cherry tomato, squash, feta cheese, lettuce wedge, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 晚餐: extra lean ham, Spicy Quinoa, Cucumber, and Tomato Salad. 小食/其他: peach, cherries, fat free frozen vanilla yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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