在2019年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 84.05克 | 碳水物: 224.88克.
早餐: Сухари, Кофе с Сахаром, Майонез, Яйцо Куриное, Красный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Клубника. 午餐: Овощное Рагу, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Zuegg Варенье Сливовое, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кровавая Мэри. 小食/其他: Чернослив, Чай Несладкий, Champion Чернослив без Косточек. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|