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開始減重計劃後 堅果是我平日的零食🌰 自己用烤箱低溫烘焙 低溫營養不流失也較不上火😊 多烘一些分享家人同事❤️
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2731 千卡
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脂肪: 161.91克 | 蛋白质: 141.85克 | 碳水物: 177.09克.
早餐: 核桃, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 雞蛋（整個）, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. 午餐: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 烤豬里肉, 花椰菜. 晚餐: 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 海鮮披薩. 更多的......
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 评论
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這個很簡單，只要有烤箱丟進烤箱就好了😄
之前有人教我炒菜鍋用塩炒腰果，是很快15-20分鐘炒成金黃色很香很好吃，但是現在發現那樣太燥熱了，上火，所以我現在改烤箱低溫慢烘😊
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