在2013年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 150.62克 | 碳水物: 43.75克.
早餐: premier protein shake. 午餐: diet root beer, cashews, lucerne mozzarella, artichoke dip, rotisserie chicken. 晚餐: margaritas, premier high protein shake. 小食/其他: body fortress whey isolate, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, rockstar zero carb. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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