在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 178.62克 | 碳水物: 138.47克.
早餐: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Refresco sin Gas Piña-Coco, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde con Avena, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo. 午餐: Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Salmón al Horno o a la Parrilla, Findus Grelos, Luengo Garbanzos con Verduras. 晚餐: Amix Whey Pure Fusion Protein (25g), Pastoret Queso Fresco Batido con Yoghourt 0%, Tomates Cherry, Antaño Lacon Cortado a Mano, Brillante Arroz Integral para Microondas. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|