在2019年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 78.93克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 129.59克.
早餐: Цикорий с Молоком, Яблочные Оладьи МС, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Морковь-Айва, Словяночка Сметана 20%. 午餐: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. 晚餐: Вареное Яйцо, Черемша, Galleti Хлебцы Ржаные, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Карась Жареный. 小食/其他: Миндаль, Фундук, Кешью, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|