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dariakorotaeva的日记, 2019年05月1日

在2019年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
48.4 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月1日:
1358 千卡 脂肪: 11.75克 | 蛋白质: 66.56克 | 碳水物: 261.60克.   早餐: Яблоко Зеленое, Гречка Запаренная. 午餐: Галичина Кефир Нежирный, Гречка Запаренная. 晚餐: Галичина Кефир Нежирный, Гречка Запаренная. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
1416 千卡 运动: 踏步机 - 20 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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