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cocobutt的日记, 2010年07月5日

My husband made the most delicious low-cal, yet filling supper: baked spaghetti squash topped with a ragout of tomatoes, garlic, and shrimp sauteed in olive oil. It was fabulous.

查看饮食日历, 2010年07月5日:
1087 千卡 脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 58.98克 | 碳水物: 118.20克.   早餐: jennie-o extra lean turkey bacon, milk, coffee, sugar, cherry, peach, oats. 午餐: Ground Beef, black bean salad. 晚餐: olive oil, spaghetti squash, feta cheese, shrimp, garlic, tomato. 小食/其他: mixed nuts, string cheese, cherry, special k bar. 更多的......
2387 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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