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dariakorotaeva的日记, 2019年04月27日

在2019年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
49.4 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月27日:
2485 千卡 脂肪: 84.02克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 280.63克.   早餐: Питахайя, Голубика, Ананас, Сыр, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Борщ Вегетарианский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры Черри, Брокколи. 午餐: Красное Столовое Вино, Сыр Голландский, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Bravissimo Чизкейк с Черной Смородиной. 小食/其他: Багет. 更多的......
1385 千卡 运动: 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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