在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 55.62克 | 蛋白质: 131.10克 | 碳水物: 115.78克.
早餐: Сады Придонья Немолоко 1.5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Бабулины Продукты Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|