在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 112.00克 | 碳水物: 73.14克.
早餐: Raffaello Конфеты, Зеленый Чай, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Овсяноблин. 午餐: Травяной Чай, Приготовленный Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сливочно Сырный Соус, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Салат Овощной, Vatra Филе Миньон. 小食/其他: Ritter Sport Marzipan, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|