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OMG 🤤 was ist los ???
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115 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 145.42克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 180.95克.
早餐: Clarky's Walnusskerne, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, REWE Kulturheidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Dinkelflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Aldi Trauben Kernlos, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Agavendicksaft, Zimt. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Original Britischer Cheddar, Aldi Ofenkäse, Lauchzwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Primadonna Bio Natives Olivenöl Extra aus Spanien, Möhren. 晚餐: Lidl Salatgurke, Géramont Classic, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Alnatura Dinkel Waffeln. 小食/其他: Lindt Hello Blueberry Muffin, Käsekuchen, Kaffee, Leitungswasser, Meßmer Grüner Tee. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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