在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 133.62克 | 碳水物: 79.60克.
早餐: Raffaello Конфеты, Millennium Шоколад 74%, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Украинский Творог 5%. 午餐: Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Тушёное с Кунжутом (МС). 晚餐: Вино Красное Сухое, Греческий Салат, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Сыр Бри, Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Миндальное Молоко, Американо, Банан, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|