在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 68.14克.
早餐: Almond Milk, Julian Bakery Pro Granola. 午餐: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 晚餐: Avocado, Egg. 小食/其他: Almond Butter, Quest Nutrition Protein Chips. 更多的......
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2769 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 跑步 - 13公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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