在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 121.72克 | 碳水物: 213.83克.
早餐: Sainsbury's Frozen Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. 午餐: Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast Meat, Mike from Lightwater Mikes homemade hummus, Multigrain Bread. 晚餐: Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). 小食/其他: Brewdog Punk IPA, Sainsbury's Malbec, Olympus Fat Free Greek Yoghurt, Waitrose Conference Pears, Kiwi Fruit, McVitie's Chocolate Hobnobs. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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